Kunsten er at blive i nærvær…dybe åndedrag kan hjælpe dig.. men hvordan husker du at tage de dybe åndedrag…

Læs og smag på ordret ÅNDE DRAG…

Du tager nogle drag for at komme ind til din ånd..din sjæl….er det ikke smuk og enkelt

Og så alligevel kan det være svært at huske AT KOMME HELT DERIND!!

 Mine tips til dig hvis det nogen gange er svært at huske

• Du kan beslutte dig for at indføre det som en ny vane flere gange daglig.
• Du kan stille en alarm der fortæller dig, at du gerne vil tage nogle dybe åndedrag.
• Du kan beslutte dig for, hver gang du går på toilettet, at bruge et par minutter på det.
• Du kan vælge at lytte til en meditation.

Jeg er spændt på, hvad du vælger at gøre eller om du allerede gør en hel del for at huske det.