Et mentorforløb kan give dig; Livsstilsændring, personlig udvikling, egenomsorg, hjælp til din garderobe, lækker mad, bedre selvværd, healing fra  naturens kræfter – bedre forhold til dig selv, og andre personer samt et livsdesign!

En mentor er efter min opfattelse, en person der har gået en vej, eller opnået noget bestemt, og som har et brændende ønske om at hjælpe andre, som er i samme situation.

Et mentorforløb bliver rettet ind efter dit behov, og er bla. til dig, der har brug for;

  • Mere selvværd
  • Mere energi og glæde
  • Mere eller mindre kilo på kroppen.
  • Mindre dårlig samvittighed
  • Mindre angst for andres tanker, eller dom over dig.
  • Mindre smerter i kroppen
  • En bedre nattesøvn
  • Et stabilt blodsukker
  • Meget mere egenomsorg.
  • Og den rette sunde kost

Jeg er nyuddannet sundhedscoach og kostvejleder i  2020 og har tænkt meget over hvilken sundhedscoach jeg vil være?

For mig handler sundhed om, hvordan jeg har det i krop, sind og sjæl. Og bare være den bedste udgave af mig selv.

Jeg står ikke frem som et lysende eksempel, som er super slank, eller er i en fantastisk fysisk form.

Jeg står frem som et menneske der tager sig kærlig af sig selv, spiser almindelig sund mad, kommer ud og lufter hunden, mediterer. Tager pauser i løbet af dagen. Får chokolade næsten hver dag. Sørger for at få en god nattesøvn, og har et kærligt forhold til de mennesker og dyr jeg omgås. Personlig og spirituel udvikling er i altid i højsæde, hos mig.

2020 blev for os på adressen her, til mange hyggestunder med, kiks, knækbrød, kager, ost, is, pålægschokolade mm. og meget lidt motion.

Der blev til ekstra kilo, hele vejen rundt og forhøjet kolesteroltal. Det i sig selv var advarsel nok for mig, og noget skulle der sket, for at ændre de ellers så hyggelige måltider hver eftermiddag og aften.

Jeg så en uddannelse som sundhedscoach og kostvejleder, og tænkte at jeg gerne ville lære mere om kost end bare en slankekur, som alligevel ikke holder. Og hvordan psyken påvirker vores spisevaner.

Både min mand og jeg havde brug for en livsstilsændring.

Ud med den gamle traver, sadel og spegepølsen, ind med masser af fisk, kylling og vi stornyder vores måltider, af helt almindelige råvarer.

Og det har vi fået ud af det efter et halvt år:

  • Mindre fedt på kroppen.
  • Mindre ondt i kroppen.
  • Sved og urin er ikke så ildelugtene.
  • Mindre luft i maven.
  • Mindre hedeture i løbet af dagen og natten.
  • Mindre sukker og salt trang.
  • Mere energi 

Vi hygger stadigvæk om eftermiddagen med et stykke chokolade til kaffen. Man må ikke tage det vi hygger os med, helt væk. Der er masser af lækre muligheder med den kost vi spiser, som mætter godt og nu er vores nye normale kost.

Jeg har brugt sommeren til at lægge mere motion ind, i min hverdag. De daglige gå turer er blevet længere, lidt yoga. Og svømning er kommet til. Samtidig bruger jeg cupping på mine fedtdepoter en gang om ugen, for at hjælpe kroppen til at udrense.

Et mentorforløb kan hjælpe dig videre på din unikke vej, det er aldrig for sendt at vælge det allerbedste for dig selv. 

 Vi taler om hvad du har brug for, min værktøjskasse er stor.

Jeg tilrettelægger det ud fra dine behov, og det kan sagtens foregå online eller i min klinik.

Et eks. på et Mentorforløb med støtte til livsstilsændring med 5 sessioner, over et halvt år, kan indeholde hjælp til :

  • Kost
  • Motion
  • Din adfærd over for dig selv og andre
  • Dit livsdesign
  • Din garderobe.

Kontakt mig, hvis din intuition siger dig, at vi to er et match. Få en uforpligtende samtale.

Aftalt et tidspunkt gerne på sms, så aftaler vi en tid for en 10 minuters afklaringsaftale på

mobil 30 29 75 10 eller

e-mail info@lis-s.com 

Find Priser her

Du er hjertelig velkommen.